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孕中期四大不适来袭如何破

时间:2019-09-14 06:40:13 来源:互联网 阅读:0次

  怀孕以后感觉自己的身体状况不太好,有一些状况让自己很难受,那么面对孕中期四大不适,你会作何处理呢?

  以后感觉自己的身体状况不太好,有一些状况让自己很难受,那么面对四大不适,你会作何处理呢?

  终于熬完了、、宁人紧张的,进入了美好的孕中期,做好了一切准备,开始敞开玩、敞开吃!Stop,没有这么美好! 一般情况下孕中期还是很美好的,反应逐渐消失,胃口大开,心情也大好。加上适当的运动后,身心愉悦。可这时候4大孕中期不适会悄悄找上门: 1、腰酸背痛腿

  大部分孕妈妈在孕5个月开始出现腰背疼痛,并且晚上症状会加重。背痛大部分是因为子宫重量增加及位置改变,孕期激素松弛素影响盆底肌肉松弛而导致的。适当的水中健身、合理休息能够明显缓解疼痛。如果休息过后依然会有强烈疼痛感建议选择正规医院进行治疗。 2、

  在孕期,由于在胃肠道内所积存的气体过多,导致胃肠充气、并产生腹部胀大是孕妇常见的困扰之一。并且孕中后期,随着子宫内胎儿成长,逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道,让准妈妈们感到不舒服。想要缓解,改变饮食是首要,少食多餐是个好方法。除此之外避免采用习惯等易胀气工具,多吃水果避免干燥等都能有效缓解腹胀。 、尿频

  怀孕后,女性体内的血液大量增加,致了大量额外的液体通过肾的“加工”后,进入膀胱,从而出现尿频;而且,怀孕后逐渐膨胀的子宫压迫了膀胱,尿频的现象自然就会出现。 随着孕期的进展,准妈妈的排尿频率和尿量都在增加。这种尿频是正常现象,孕妈妈们不用太担心。 4、

  进入孕期后,孕妈妈受内分泌激素的影响,牙龈中的血管通透性增强,再加上喜欢吃酸甜类食物与进餐次数的增加,食物残渣残留口腔中,更容易诱发牙龈炎、牙齿龋坏、牙龈出血等牙周疾病。多吃含有C、钙的食物,选择软毛能够有效的缓解孕期牙龈出血。更重要的是,及时进行口腔检查,获得必要的口腔保健指导,使已有的口腔疾患得到及时的治疗。

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